Sua cesta parece estar vazia.
A melatonina é um suplemento alimentar que contém 1 mg de melatonina em cada comprimido orodispersível, uma forma simples, conveniente e eficaz de consumir este ingrediente.
Uma boa noite de sono é aquela em que a duração do sono foi suficiente para proporcionar um processo de restauração homeostática da saúde física e mental. Por outras palavras, ter uma boa noite de sono ajuda a manter todos os aspetos do corpo de uma forma ou de outra: equilíbrio energético e molecular, bem como função intelectual, estado de alerta e disposição, regulação metabólica, endócrina e imunológica, etc.
Os ciclos do sono
Quando dorme, passa por um ciclo de duas fases do sono: movimento rápido dos olhos (REM) e sono não-REM. Esta última fase de sono, por sua vez, consiste em três etapas:
O ciclo completo recomeça a cada 80 a 100 minutos, e normalmente são percorridos 4 a 6 ciclos por noite.
Melatonina: a hormona do sono
A melatonina é uma hormona produzida pelo corpo normalmente conhecida como a hormona do sono, porque é a responsável por regular os ciclos de dia e noite ou os ciclos sono-vigília (etapa 1 do sono sem REM).
O seu nome científico é N-acetil-5-metoxitriptamina e é sintetizada a partir de um aminoácido essencial, o triptofano, através da serotonina.
Fatores que modulam a produção endógena de melatonina
A função fisiológica da melatonina, produzida pela glândula pineal, é informar a retina sobre os padrões diários de luz e escuridão.
Saiba mais no site 100% Natural.
A melatonina contribui:
Apresentação:
Dosagem:
Composição:
Ingredientes: Agente de volume: Xilitol; desintegrante: carboximetilcelulose sódica reticulada; agente antiaglomerante: estearato de magnésio vegetal; melatonina.